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      保健養生的誤區有哪些?

      發布時間:2020-03-17 11:35

        保健養生的誤區有哪些?下面詳細介紹一下。

        誤區一:昏暗的燈光下看書會傷害眼睛

        在光線不足的環境下看書真的會傷害眼睛嗎?紐約大學眼科學副教授羅伯特-科特說,常有人會問及這個問題,事實上,這種說法是錯誤的。他說:“當有人和你輕聲細語時會使你的耳朵受到傷害嗎?當然不會,同樣在昏暗的環境中看書也不會傷害你的眼睛!碑斈憔o盯電視或電腦屏幕不放是否會使你的肌肉疲勞從而導致你的視力受損呢?科特說:“完全錯誤。你會感覺有些疲勞,但無論如何這對你的眼睛不會造成損害。但由于人眼的特定構造人會變得近視、遠視或散光,這時你需要借助眼鏡或隱形眼鏡或激光手術來矯正視力!

        誤區二:緊身內衣損害男性的生育能力

        緊身內衣、筆記本電腦和熱浴缸浴有哪些共性呢?有報道說,這三者均會降低男性的生育能力,給那些希望生育孩子的夫妻造成非常嚴重的后果。治療男性不育的哈利-費斯科醫生說:“睪丸之所以會長在人體的外部是因為它們需要降溫。如果陰囊溫度升高會對精子的生成造成負面影響!彼傅氖谴┒虄妊潓δ行缘挠绊,但現在尚無明確的研究結果,所以這只是一種猜測。

        但熱浴缸浴對男性的生育力所造成的損害就比較大了。費斯科說,如果浴水過熱會減少精子的數量。費斯科說:“在接下來的兩個月里精子的數量會不斷下降。要使精子數量恢復到正常水平需要4到6個月的時間!奔~約州立大學的耶費姆-斯恩克因教授對筆記本電腦對男性生育能力的影響進行了研究,他在發表的研究報告中指出,長時間將筆記本電腦置于大腿上,會對男性的生育能力造成永久性負面影響。

        誤區三:夜里進食導致肥胖

        據調查,每10個美國人中就會有4個上夜班,這意味著有很多人很晚才能吃晚飯。晚飯過晚是否會由于我們在睡眠時無法消耗掉這些熱量而導致肥胖呢?營養學家艾瑞克-布萊克伯格說:“這要視情況而定,夜里很晚才進食一般不會導致脂肪增多,除非你當天攝入的熱量大大超過了你平時的熱量攝入量。但應該注意,很多人在吃晚飯時會吃一些冰激凌,油炸土豆條。夜里食用這些食品往往會致人肥胖!

        總之,保健養生的誤區給大家了,希望大家重視。

       保健養生的誤區有哪些?下面詳細介紹一下。

      保健養生的誤區

      隨著生活水平的提高,人們的養生意識逐漸提高,但是我們在進行保健養生的時候還是要小心以下誤區。

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